http://themen.ratgeber.de/news/abnehmenIn ratgeber.de finden Sie viele Informationen und Berichte zu abnehmen sowie weiterführende Meldungende-de2011 ratgeber.dehttp://scd.t-online.de/statics/ve/ratgeber/images/tlogo.gifhttp://themen.ratgeber.de/news/abnehmenHollywoodstars wie Gwyneth Paltrow oder Spitzensportler wie Tennisspieler Novak Djokovic sind überzeugt: Die Gluten-Diät hilft. Doch ist das Weglassen des "Klebereiweißes" wirklich sinnvoll, wenn Sie ein paar Kilos abnehmen möchten? Erfahren Sie hier, worauf Sie bei solch einer Diät wirklich achtenhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/ernaehrung/id_62787762/gluten-diaet-hilft-sie-wirklich-beim-abnehmen-.html04 Apr 2013 12:52:13 +0200Wie können Sie möglichst gesund essen? Selbst Wissenschaftler haben keine einheitliche Erklärung dafür, welche Nahrungsmittel für Menschen am gesündesten sind. Sie raten jedoch vor allem zu Obst und Gemüse - und zu einer möglichst vielseitigen Ernährung. Ausgewogene Ernährung ist wichtig Erst eine ahttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_58344522/gesund-essen-mit-frischem-obst-und-gemuese.html02 Apr 2013 11:34:41 +0200Der aus Südamerika stammende Mate-Tee hat nicht nur ähnlich wie Kaffee eine aufputschende Wirkung, sondern senkt gleichzeitig das Hungergefühl. Er soll sich deshalb für Diäten eignen und allgemein beim Abnehmen helfen. Wir erklären, wie man Mate-Tee richtig zubereitet und wie viel von diesem Tee wirhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_55881732/mate-tee-hilft-er-wirklich-beim-abnehmen-.html27 Mar 2013 15:34:29 +0100Immer wieder wird Magnesium als Fatburner angepriesen. Der Mineralstoff ist unter anderem am Aufbau der Knochen und Zähne beteiligt und beeinflusst die Muskel- und Nervenreizfähigkeit. Über 300 Stoffwechselreaktionen werden von dem Stoff reguliert. Dabei ist Magnesium auch indirekt an Fettverbrennunhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/ernaehrung/id_47927404/magnesium-als-fatburner-kurbeln-sie-ihren-stoffwechsel-an.html26 Mar 2013 12:07:51 +0100Bei einer Magersucht kommt es zu gravierenden Veränderungen im Körper, was verschiedene ernste Folgen mit sich bringen kann. Da die Versorgung mit Nährstoffen und anderen wichtigen Mineralstoffen nicht ausreichend gewährleistet ist, werden einige Körperfunktionen zurückgefahren. Veränderung des Hormhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_62658250/folgen-von-magersucht-schaeden-durch-mangelversorgung.html25 Mar 2013 10:55:20 +0100Mit Nadelstichen im Ohr lässt sich Gewicht reduzieren, sofern Patienten dabei aktiv mithelfen. Abnehmen mit Akupunktur alleine ist nämlich kaum möglich. Die Methode dämpft zwar das Hungergefühl, doch Diäten und Bewegung sollten Sie nicht gleich ausschließen. Hungergefühl dämpfen: Abnehmen mit Akupunhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/heilmittel/id_62377816/abnehmen-mit-akupunktur-nadelstiche-ins-ohr.html07 Mar 2013 15:32:12 +0100Egal ob aus religiösen Gründen, zur Selbstfindung oder zur körperlichen Regeneration: Wenn Sie richtig fasten wollen, sollten Sie einiges beachten. Fehler passieren schnell und können gesundheitliche Folgen haben. Wir verraten, worauf Sie während einer Fastenkur achten sollten. In unserer Fotoshow ghttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_52455568/richtig-fasten-welche-fehler-sie-vermeiden-sollten.html06 Mar 2013 09:45:59 +0100Beim Saftfasten nehmen Sie während der gesamten Kur, die oft nur ein Wochenende dauert, ausschließlich Gemüse- und Obstsäfte, Wasser und Tee zu sich. Aus medizinischer Sicht ist das Saftfasten als länger andauernde Kur nicht zu empfehlen, da dem Körper wertvolle Eiweiße und andere Nährstoffe fehlen.http://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_52698128/saftfasten-entschlacken-mit-obst-und-gemuesesaeften.html06 Mar 2013 09:41:53 +0100In nur einer Woche bis zu fünf Kilo abnehmen - geht das? Manche Menschen schwören auf die sogenannte Kohlsuppendiät, auch als die 7-Tage-Diät bekannt. Wir erklären, wie sie abläuft, worauf Sie bei der Diät achten sollten und was sie wirklich bringt. Kohlsuppe als Grundlage der 7-Tage-Diät Wenn Sie ehttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_55692414/die-7-tage-diaet-schnell-abnehmen-in-einer-woche.html25 Feb 2013 16:42:13 +0100Wer sich sich im Früchtefasten versuchen will, nimmt dabei ausschließlich Obst zu sich. Die Früchte sollen den Körper wieder in Schwung bringen und eine reinigende Wirkung haben – und ihn gleichzeitig mit genügend Nährstoffen für den Alltag versorgen. Die Kur kann auch für all diejenigen ideal sein,http://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61987820/fruechtefasten-fasten-nur-mit-fruechten-und-obst.html12 Feb 2013 12:20:20 +0100In sich gehen, entspannen und gesund bleiben: Fasten und Yoga lassen sich für diesen Zweck sehr gut miteinander kombinieren, denn Yoga soll die Entschlackungsprozesse im Körper unterstützen. Sie können entsprechende Übungen nicht nur im Kurs, sondern auch auf Yoga-Fasten-Reisen machen, auf denen Siehttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61988012/fasten-und-yoga-gesund-durch-die-fastenzeit.html12 Feb 2013 12:18:57 +0100Ramadan ist der islamische Fastenmonat, der für Gläubige besondere Verhaltensregeln mit sich bringt. Tagsüber fasten sie, erst nach Sonnenuntergang darf gegessen und getrunken werden. Diese Einschränkungen können auch zu Konflikten mit dem Arbeitgeber führen. Beide Seiten sollten sich daher rechtzeihttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61869278/ramadan-worauf-arbeitgeber-und-arbeitnehmer-achten-sollten.html04 Feb 2013 16:11:33 +0100Wer das Heilfasten nicht in seinen Tagesablauf integrieren kann, kann sich verschiedener Alternativen zur Fastenkur bedienen. Kleine Auszeiten können Sie zum Beispiel mit dem bewussten Verzicht auf bestimmte Lebensmittel oder Genussmittel einlegen – entweder an einem Tag in der Woche oder über einenhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61869276/alternativen-zur-fastenkur-nehmen-sie-sich-kleine-auszeiten.html04 Feb 2013 16:11:10 +0100Eine Fastenkur mutet dem Körper eine große Belastung zu. Ärzte raten daher, dass nur gesunde Erwachsene fasten sollten. Wer ohne Bedenken vorübergehend auf festes Essen verzichten darf und wer besonders auf seine Ernährung achten sollte, lesen Sie hier. Nur wer gesund ist, darf fasten Da eine Fastenhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61869274/fastenkur-wer-darf-fasten-und-wer-sollte-es-nicht-tun-.html04 Feb 2013 16:10:59 +0100Um das Fasten-Programm zu ergänzen, kann der Gang in die Sauna ein guter Tipp sein. Denn beim Fasten geht es bekanntermaßen darum, dass Sie Ihren Körper von Giftstoffen befreien – dies geschieht natürlich auch über die Haut. Sauna und Fasten: Viel trinken Dementsprechend kann es sinnvoll sein, dasshttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61869272/fasten-und-sauna-ist-der-saunagang-in-der-fastenzeit-erlaubt-.html31 Jan 2013 10:17:04 +0100Beim Fasten kann es schnell passieren, dass Sie unter Mundgeruch leiden. Unangenehm ist das nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Mitmenschen. Damit müssen Sie sich jedoch nicht unbedingt abfinden, auch wenn es natürlich Gründe gibt, warum Mundgeruch beim Fasten einsetzt. Allerdings lässt sich mihttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_61869270/mundgeruch-beim-fasten-tipps-fuer-frischen-atem.html31 Jan 2013 09:38:11 +0100Eine Ernährungsumstellung oder Diät in den Wechseljahren ist für viele Frauen ein großes Thema. Durch die körperliche Umstellung während der Menopause haben viele Probleme, ihr Gewicht zu halten und klagen über einen verlangsamten Stoffwechsel. Einige einfache Grundregeln können jedoch beim Abnehmenhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/beschwerden/id_61506314/diaet-in-den-wechseljahren-so-koennen-sie-abnehmen.html25 Jan 2013 13:15:23 +0100Wenn Sie abnehmen wollen, kann Ingwer Ihnen dabei helfen. Das Gewürz ist dafür bekannt, dass es den Stoffwechsel ankurbelt. Genau diese Eigenschaft ist bei einer Diät äußerst förderlich. Sie können den unliebsamen Fettpölsterchen mit Ingwer auf natürliche Weise zu Leibe rücken. In Form von Tee kannhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_55881736/ingwertee-abnehmen-mit-dem-schlankmacher.html12 Dec 2012 09:29:18 +0100Radfahren hat viele positive Nebeneffekte. Auch beim Abnehmen kann die Fortbewegung mit dem Rad eine Hilfe sein. Wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind, tun Sie nicht nur etwas für die Umwelt. Sie stärken Ihr Immunsystem an der frischen Luft und können zusätzlich dafür sorgen, dass die Pfunde purzehttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_55964450/abnehmen-mit-radfahren-so-fahren-sie-die-kilos-weg.html15 Nov 2012 12:28:22 +0100Glaubersalz wirkt in hohem Maße abführend und ist daher geeignet, vor dem Beginn des Fastens den Darm zu leeren. Das Salz wird in lauwarmem Wasser aufgelöst getrunken. In unserer Fotoshow stellen wir Ihnen verschiedene Heilfasten-Kuren vor. Reinigung des Darms mit Glaubersalz Damit die Reinigung undhttp://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/abnehmen/id_52598552/glaubersalz-fuer-den-einstieg-beim-fasten.html18 Oct 2012 14:47:49 +0200