http://themen.t-online.de/news/abnehmen In t-online.de finden Sie viele Informationen und Berichte zu Abnehmen sowie weiterführende Meldungen de-de 2012 t-online.de http://suche.t-online.de/toi/html/de/img/T-Online-Logo_222x25.gif http://themen.t-online.de/news/abnehmen Ausgerechnet Süßes soll beim Abnehmen helfen -  zumindest, wenn man es am Morgen verspeist. Mehr noch: Schokokuchen & Co. zum Frühstück sollen helfen, dass das Gewicht auch langfristig stabil bleibt. Dass frühstückende Menschen seltener übergewichtig sind als solche, die darauf verzichten, ist bekan http://lifestyle.t-online.de/abnehmen-schokolade-hilft/id_53876778/index Thu, 09 Feb 2012 09:20:10 +0100 "Zwei Kilo weniger in drei Tagen" – Schlankheitskuren, die das versprechen, sind unseriös. Doch wie lange dauert es, bis ein Kilo Fett schmilzt? Warum purzeln die Pfunde am Anfang einer Diät schneller und wie kann man den Jojo-Effekt verhindern? Wir haben die zehn interessantesten Fakten rund ums Ab http://lifestyle.t-online.de/abnehmen-wie-schnell-schmilzt-ein-kilo-fett-/id_42630964/index Tue, 07 Feb 2012 15:01:13 +0100 Die Mischung aus Tanzen und Aerobic mit motivierender Musik begeistert alle Altersgruppen. In aller Munde „Aus einer Not“ heraus wurde Zumba vor elf Jahren von einem kolumbianischen Star-Choreografen entwickelt. Er hatte die CD für eine seiner Tanzstunden vergessen, woraufhin er sich von anderen lat http://lifestyle.t-online.de/zumba-aktiver-leben-mit-zumba/id_42924076/index Tue, 07 Feb 2012 14:52:37 +0100 „Bewegung macht wieder Spaß“ Auf dem Foto nach der standesamtlichen Hochzeit ihrer Freundin Ende 2010 ist Eva die Schwerste – doch sie schwört sich: „Bis zur kirchlichen Hochzeit im Jahr darauf nimmst du zehn Kilo ab!“ Weight Watchers Online: Jetzt 1 Woche kostenlos testen * Weight Watchers Treffen: http://lifestyle.t-online.de/weight-watchers-erfolgsgeschichten-eva-hat-21-kilo-abgenommen/id_53829610/index Tue, 07 Feb 2012 14:23:21 +0100 Kate Middleton hat sich mit der Dukan-Diät in Form gebracht. Die Diät-Methode kommt aus Frankreich und ist dort bereits seit über zehn Jahren bekannt. Die französische Behörde für Risikobewertung bezeichnet die proteinreiche Ernährung jedoch als ungeeignet und sogar gesundheitsschädigend. Wir haben http://lifestyle.t-online.de/schnell-abnehmen-mit-der-dukan-diaet-/id_53801016/index Mon, 06 Feb 2012 15:02:20 +0100 Jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen, kennt diesen Punkt, an dem sich auf der Waage nichts mehr tut. Da schwitzt und trainiert man, zählt Kalorien und knabbert Salat - trotzdem bewegt sich der Zeiger der Waage kein Stück nach unten. Dann gibt es zwei Möglichkeiten: Aufgeben und wieder Sch http://lifestyle.t-online.de/abnehmen-typische-fehler-bei-der-diaet-/id_20186390/index Fri, 03 Feb 2012 14:13:55 +0100 „Ein Vorher-Nachher-Effekt wie aus dem Bilderbuch“ Nach der Geburt ihres zweiten Kindes macht Ulrike Nägel mit Köpfen: Die während der Schwangerschaft zugelegten Pfunde will sie in der Stillphase loswerden: „Stillen macht zwar an sich hungrig. Doch wenn man sich ausgewogen ernährt, geht das Gewicht http://lifestyle.t-online.de/weight-watchers-erfolgsgeschichten-ulrike-hat-18-kilo-abgenommen/id_53745086/index Fri, 03 Feb 2012 14:05:57 +0100 Setzen Sie Ihren Vorsatz, aktiver zu werden, schon zu Jahresanfang um! Mit diesen Tipps trotzen Sie winterlicher Dunkelheit und Kälte. Fit und munter im Winter Aktiv ProPoints® Werte können Sie überall verdienen – z. B. im Wohnzimmer auf dem Crosstrainer, im Treppenhaus, an den Geräten im Fitnessstu http://lifestyle.t-online.de/fitnesstipp-winter-aktivprogramm/id_53736580/index Fri, 03 Feb 2012 11:16:55 +0100 Ab wann schadet Übergewicht? Darüber streiten sich Experten. Doch gibt es Gründe, frühzeitig die Fettbremse zu ziehen. Denn mit zunehmendem Gewicht verschwindet das natürliche Sättigungsgefühl - und das Abnehmen wird immer schwerer. "Ab einem Body Mass Index (BMI) von 28 fällt die hormonelle Bremse" http://lifestyle.t-online.de/uebergewicht-wenn-die-hormonelle-bremse-faellt/id_53607892/index Wed, 01 Feb 2012 10:23:49 +0100 Abnehmen ohne zu hungern - davon träumen viele. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung kann das funktionieren. Kürzlich belegte eine Studie der Tufts University, dass Vollkornbrot & Co. sogar das hartnäckige Bauchfett schmelzen lassen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, 30 Gramm Bal http://lifestyle.t-online.de/abnehmen-mit-ballaststoffen-purzeln-die-pfunde-/id_44044848/index Fri, 27 Jan 2012 18:33:18 +0100 Männer sind eitel, achten jedoch meist weniger auf ihre Ernährung. Rund 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig. Viele wollen ihr Gewicht reduzieren, schaffen es aber nicht. Dabei stehen die Chancen beim Abnehmen gerade für das starke Geschlecht gut. Lesen Sie hier, wie das Abspecken geli http://lifestyle.t-online.de/abnehmen-fuer-maenner-leicht-gemacht-sieben-tipps/id_46871598/index Wed, 25 Jan 2012 14:34:06 +0100 Haben Sie sich an der Bäckertheke auch schon mal gefragt, was es mit den speziell angepriesenen Eiweißbroten auf sich hat? Immer mehr Bäckereien werben mit Flyern für so genannte "Abend-" oder Low Carb-Brote", die durch einen hohen Eiweißanteil am Abend beim Abnehmen helfen sollen. Was steckt hinter http://lifestyle.t-online.de/eiweissbrot-naehrwerte-kalorien-hilft-eiweissbrot-beim-abnehmen-/id_53279900/index Wed, 25 Jan 2012 14:00:10 +0100 Sie haben richtig Lust auf ein Abenteuer im Schnee? Dann wird's Zeit für ein Wintersportvergnügen der besonderen Art. Snowboarding – nicht nur für Abenteurer Skifahren ist Ihnen nicht dynamisch genug und mit einem Auge bewundern Sie heimlich die ultracoolen Snowboarder, die auf ihren Boards tollkühn http://lifestyle.t-online.de/snowboarding-cooler-actionspass-/id_53439600/index Tue, 24 Jan 2012 11:15:05 +0100 „Man muss es wirklich wollen!“ Manchmal blickt Sarah noch ungläubig in den Spiegel. „Ja, du bist schlank!“ scheint der ihr dann zuzurufen. Fünf Kleidergrößen hat sie verloren – und dadurch viel Lebensqualität gewonnen. Weight Watchers Online: Jetzt 1 Woche kostenlos testen * Weight Watchers Treffen: http://lifestyle.t-online.de/weight-watchers-erfolgsgeschichten-sarah-hat-25-kilo-abgenommen/id_53433756/index Tue, 24 Jan 2012 11:12:38 +0100 Dunkle Abende und kalte Temperaturen halten Sie schon bald nicht mehr vom Sport ab. Werden Sie mit uns im Winter aktiv! So bleiben Sie fit in der kalten Jahreszeit Zugegeben, die kalte Saison macht es uns nicht gerade leicht, aktiv zu werden: Es ist oft windig und kalt, dazu fällt gerne Regen oder S http://lifestyle.t-online.de/tipps-fuer-sport-im-winter/id_53340484/index Fri, 20 Jan 2012 10:57:08 +0100 „Inzwischen kenne ich die einzelnen Schritte wie im Schlaf.“ Beim Sport will sich Anette so richtig auspowern. Stepaerobic ist dazu ideal! Der ganze Körper ist in Bewegung – so wie auch das Leben der Sozialpädagogin nach der Abnahme viel aktiver geworden ist. Weight Watchers Online: Jetzt 1 Woche ko http://lifestyle.t-online.de/weight-watchers-erfolgsgeschichten-annette-hat-11-kilo-abgenommen/id_53276232/index Fri, 20 Jan 2012 09:36:30 +0100 Sie haben gerade gemütlich gefrühstückt, und nach einer Stunde knurrt schon wieder der Magen? Vielleicht haben Sie einfach das Falsche gegessen. Manche Lebensmittel sättigen nämlich nur für kurze Zeit. Dazu gehören beispielsweise Weißbrot, Marmelade oder Schokolade. Vor welchen Hungerfallen Sie sich http://lifestyle.t-online.de/dieses-essen-macht-sie-nicht-satt/id_53075024/index Wed, 18 Jan 2012 11:00:33 +0100 Der Anblick von Pizza, Wiener Schnitzel und Schokoladenkuchen lässt uns nicht kalt. Im Gegenteil: Unser Appetit wird geweckt, auch wenn wir satt sind. Forscher haben herausgefunden, dass das bloße Ansehen leckerer Speisen das Hungerhormon Ghrelin aktiv werden lässt. Wie uns Ghrelin in die Hungerfall http://lifestyle.t-online.de/hungerhormon-ghrelin-warum-uns-der-anblick-von-essen-hungrig-macht/id_53232198/index Tue, 17 Jan 2012 14:31:10 +0100 Männer sind eitel, achten jedoch meist weniger auf ihre Ernährung. Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes sind rund 60 Prozent der deutschen Männer übergewichtig. Viele wollen ihr Gewicht reduzieren, schaffen es aber nicht. Wir sagen, wie das Abspecken geling: Sieben Diät-Tipps für Männer. Männe http://lifestyle.t-online.de/abnehmen-tipps-gegen-den-maennlichen-bierbauch/id_45899670/index Fri, 13 Jan 2012 17:48:21 +0100 Das Frühjahr nutzen viele für eine Fastenkur. Von seinem religiösen Ursprung hat sich das Ritual für die meisten jedoch weit entfernt. Stattdessen geht es darum, seinen Körper zu entschlacken und zu reinigen. Doch funktioniert das überhaupt und ist eine Fastenkur wirklich sinnvoll? Wir klären Sie au http://ratgeber.t-online.de/entschlacken-sinnvolle-kur-oder-reiner-mythos-/id_53004700/index Fri, 13 Jan 2012 14:56:33 +0100