http://themen.t-online.de/news/lauftipps In t-online.de finden Sie viele Informationen und Berichte zu Lauftipps sowie weiterführende Meldungen de-de 2011 t-online.de http://suche.t-online.de/toi/html/de/img/T-Online-Logo_222x25.gif http://themen.t-online.de/news/lauftipps Sich zum Laufen aufzuraffen, fällt vielen Freizeitsportlern schwer, wenn die Temperaturen frostig werden und es vor und nach der Arbeit dunkel ist. Dazu kommt, dass typische Läuferfehler die Bewegungsfreude und den Trainingseffekt zunichte machen. Wir erklären, wie Sie Fehler vermeiden und auch im H http://lifestyle.t-online.de/die-groessten-fehler-beim-laufen-im-herbst-und-winter/id_51569004/index Fri, 18 Nov 2011 16:14:54 +0100 Sie sind geübter Läufer und das Ganze beeindruckt Sie nicht besonders? Für Sie ist eine Gehpause ein Eingeständnis? Was ist, wenn Sie sich bei einem Lauftraining mal schlapp und müde fühlen und eine Gehpause einlegen. Dann denken Sie sich vermutlich: "Ich bin faul, ein Verlierer, ein Warmduscher." T http://lifestyle.t-online.de/run-walk-ist-nicht-nur-was-fuer-anfaenger/id_12910578/index Thu, 18 Feb 2010 19:18:33 +0100 Sie gehen regelmäßig Laufen, trotzdem sind Sie gerade im Herbst oft erkältet? Das kann durchaus am Sport liegen. Wer zum Beispiel unmittelbar nach dem Laufen nicht aufpasst, fängt sich schnell eine Erkältung ein. Denn direkt nach dem Sport sind wir besonders empfindlich für die Viren-Attacken. Gerad http://lifestyle.t-online.de/laufen-erkaeltungsfalle-direkt-nach-dem-sport/id_12910688/index Mon, 10 Dec 2007 10:02:29 +0100 Laufen ist im Grunde nur ein sehr schnelles Gehen, mit dem einzigen, aber entscheidenden Unterschied: Läufer "springen" von einem Bein auf das andere, Geher eben nicht. Unterschiede Laufen und Gehen sind sich in der Tat sehr ähnlich. Wenn man läuft, beugt sich allerdings das Knie weiter als beim Geh http://lifestyle.t-online.de/run-walk-als-gesunde-trainingsalternative/id_12910580/index Thu, 15 Nov 2007 14:28:10 +0100 Wer sagt eigentlich, dass eine x-beliebige Strecke nonstop im Laufschritt zurückgelegt werden muss? Vor allem, wenn es anders besser und manchmal sogar schneller geht? Abwechselnd Laufen und Gehen Anfänger folgen zu Beginn ihres Lauftrainings einem Schema, das abwechselnd Laufen und Gehen vorsieht. http://lifestyle.t-online.de/gehpausen-sind-ideal-fuer-laufeinsteiger/id_12910582/index Thu, 15 Nov 2007 14:27:56 +0100 Infolge von Dehydrierung sinkt die Leistung, da sich das Blut verdickt, das Herz weniger effizient arbeitet, schneller schlägt und die Körpertemperatur steigt. Dennoch ist eine vorübergehende Dehydrierung während eines Marathons nicht unnormal und stellt keine ernsthafte Gesundheitsgefährdung dar. E http://lifestyle.t-online.de/leistung-und-risiko/id_12910666/index Thu, 02 Jun 2005 13:14:00 +0200