http://themen.t-online.de/news/mineralstoffe In t-online.de finden Sie viele Informationen und Berichte zu Mineralstoffe sowie weiterführende Meldungen de-de 2012 t-online.de http://suche.t-online.de/toi/html/de/img/T-Online-Logo_222x25.gif http://themen.t-online.de/news/mineralstoffe Eisenmangel gehört in Europa zu den häufigsten Mangelerscheinungen bei Kindern und Jugendlichen. Ihr Körper braucht insbesondere in Wachstumsphasen viel Eisen. "Pubertierende Mädchen brauchen mehr Eisen in der Nahrung als Jungen im gleichen Alter, da sie durch ihre Menstruation zusätzlich Eisen verl http://eltern.t-online.de/eisenmangel-pubertierende-maedchen-besonders-gefaehrdet/id_19853968/index Fri, 04 May 2012 12:01:25 +0200 Die Symptome bei Eisenmangel können vielfältig sein. Dabei sollten Sie nicht nur die Folgen beachten, sondern auch nach den Ursachen Ausschau halten. Eisenmangel gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der Menschen. Unsere Fotoshow zeigt, welche Lebensmittel gegen Mineralstoffmangel helfen. Sy http://ratgeber.t-online.de/eisenmangel-symptome-ursachen-und-folgen/id_46248764/index Thu, 23 Feb 2012 15:45:23 +0100 Ein Magnesiumüberschuss tritt nur in sehr seltenen Fällen auf. Wenn es jedoch der Fall ist, dann wird es meist bedrohlich. Die Gefahren sind bei vielen Menschen kaum bekannt. Wir erklären, was das ist und wie Sie vorbeugen. Magnesium (Mg) ist ein unverzichtbarer Mineralstoff und für zahlreiche Funkt http://ratgeber.t-online.de/magnesiumueberschuss-selten-aber-gefaehrlich/id_46246176/index Mon, 13 Feb 2012 10:23:51 +0100 Während der Entschluss zum Fasten meist schnell gefasst ist, gestaltet sich das Durchhalten sehr viel schwieriger: Disziplin und ausreichend Energie sind unbedingt notwendig. Daher sollten Sie sich gut vorbereiten und einige Grundsätze beachten, um die Fastenkur erfolgreich zu überstehen. Wie Sie di http://ratgeber.t-online.de/tipps-zum-fasten-wie-sie-am-besten-durchhalten/id_52698124/index Tue, 03 Jan 2012 11:53:08 +0100 Bei Herzerkrankungen sollten Betroffene darauf achten, dass Sie genug Kalium und Magnesium aufnehmen. Zu niedrige Werte können Herzrhythmusstörungen auslösen, die im schlimmsten Fall zum plötzlichen Herztod führen, so die Deutsche Herzstiftung. Wann Sie Ihre Werte überprüfen lassen sollten, lesen Si http://lifestyle.t-online.de/herzrhythmusstoerungen-magnesium-und-kaliummangel-gefaehrlich/id_52535708/index Fri, 23 Dec 2011 13:58:59 +0100 Wer kennt das nicht: Draußen wird es kälter, und schon liegen Sie mit einer Erkältung flach. Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und sich richtig gegen Viren und Bakterien wappnen, erfahren Sie hier. Gesund ernähren und Abwehrkräfte stärken Schon eine gesunde Ernährung kann helfen, das Immunsystem auf http://ratgeber.t-online.de/abwehrkraefte-staerken-was-sie-tun-und-was-sie-lassen-sollten/id_50390846/index Fri, 07 Oct 2011 14:28:30 +0200 Dass Obst und Gemüse gesund sind, ist kein Geheimnis. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und den Schutz vor Krankheiten haben. Wer diesen positiven Effekt von Obst und Gemüse n http://ratgeber.t-online.de/obst-und-gemuese-am-besten-5-portionen-taeglich/id_49432624/index Thu, 08 Sep 2011 14:50:06 +0200 Die Rohkost-Diät ist eine Freude für jeden, der gerne Gemüse in roher Form isst. Dabei muss man nicht kochen können und bekommt trotzdem alle wichtigen Vitamine. Es sind alle Obst- und Gemüsesorten erlaubt, solange diese in einer unbehandelten Form auf dem Teller landen. Auf tierische Nahrungsmittel http://ratgeber.t-online.de/abnehmen-mit-rohkost-so-gelingt-es/id_49222580/index Wed, 31 Aug 2011 15:14:29 +0200 Mit dem Ende des Sommers muss längst nicht Schluss mit leckerem Gemüse aus dem heimischen Garten sein. Es gibt zahlreiches Herbstgemüse, das in der kalten und nassen Jahreszeit angebaut und geerntet werden kann. Ob Paprika, Kohl, Sellerie oder Brokkoli – für viele anspruchsvolle Gemüsesorten, ist je http://ratgeber.t-online.de/ideal-herbstgemuese-aus-dem-eigenen-garten/id_50623428/index Thu, 18 Aug 2011 11:02:20 +0200 Schöne Fingernägel sind die Visitenkarte eines jeden Menschen. Flecken, Rillen oder Dellen sind da kein schöner Anblick. Für unschöne Flecken oder Verformungen kann es unterschiedliche Ursachen geben. Wir erklären Ihnen, welche das sind. Flecken auf den Fingernägeln - Welche Ursache steckt dahinter? http://ratgeber.t-online.de/flecken-auf-den-fingernaegeln-ist-die-ursache-eisenmangel-/id_47927398/index Mon, 25 Jul 2011 16:26:02 +0200 Eine Fastenkur hat das Ziel, den Körper zu entgiften. Saftfasten ist eine gute Möglichkeit, dieses Ziel umzusetzen. Während des Fastens schaltet der Körper auf Ernährung mittels der körpereigenen Reserven um und kann sich deshalb darauf konzentrieren, Giftstoffe abzubauen. Wie funktioniert das Saftf http://ratgeber.t-online.de/saftfasten-wie-funktioniert-die-alternative-zum-heilfasten-/id_47927570/index Mon, 11 Jul 2011 16:28:59 +0200 Zu einem gesunden Lebensstil gehören auch gesunde Lebensmittel. Unter Smart Food werden Nahrungsmittel zusammengefasst, die das eigene Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Richtig zubereitet sind sie nicht nur ein Genuss, sondern auch wertvoll für den Körper. Gesunde und nahrhafte Lebensmittel http://ratgeber.t-online.de/smart-food-wie-sie-das-beste-aus-lebensmitteln-herausholen/id_47927494/index Mon, 11 Jul 2011 16:27:43 +0200 Eine ausgewogene und gesunde Ernährung hält den Körper fit. Amaranth ist ein hirseartiges Lebensmittel, welches zur Familie der Fuchsschwanzgewächse zählt und eine Abwechslung zu alltäglichen Getreideprodukten sein kann, denn neben Obst und Gemüse wird auch zu Vollkornprodukten geraten. Amaranth ste http://ratgeber.t-online.de/amaranth-vollwertige-alternative-zu-heimischem-getreide/id_47927488/index Mon, 11 Jul 2011 16:27:34 +0200 Die Nuss, schmackhaft und gehaltvoll, in runder oder ovaler Form, ist optimales Lebensmittel für Körper und Seele. Sie enthält gesundes Fett und eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe und einen hohen Anteil an nichtgesättigten Fettsäuren. All das ist wichtig für unsere gesunde Ernährung, insbesondere fü http://ratgeber.t-online.de/gesundes-fett-aus-nuessen-und-co-/id_46474618/index Mon, 16 May 2011 18:28:07 +0200 Das wichtigste Element auf unserem Planeten ist Wasser. Es ist der Ursprung jeden Lebens und bildet die Grundlage für den menschlichen Körper. Dabei gibt es verschiedene Wassersorten, deren Unterschiede nun erklärt werden. Die Unterschiede von Wasser Zu den bekanntesten Sorten gehören Mineralwasser http://ratgeber.t-online.de/mineralwasser-heilwasser-quellwasser-wo-liegen-die-unterschiede-/id_46155246/index Tue, 03 May 2011 10:57:01 +0200 Der Mythos um die Gefahr von destilliertem Wasser existiert in jedem Haushalt. Dabei wissen viele Menschen nicht, wo genau der Unterschied zu Leitungswasser liegt. Mit ein wenig Aufklärung werden Sie schnell erkennen, ob wirklich ein Risiko besteht. Destilliertes Wasser - nur bei langfristigem Konsu http://ratgeber.t-online.de/ist-destilliertes-wasser-schaedlich-/id_46155248/index Tue, 03 May 2011 10:57:03 +0200 Einfach ein paar Pillen schlucken und schon ist man rundum mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt - ein verlockender Gedanke. Vitamin-C-Tabletten gegen die Erkältung, Fischölkapseln fürs Herz, Knoblauchdragees als Cholesterinsenker: Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit selbst bei ungesu http://lifestyle.t-online.de/gesundheit-gefahren-bei-nahrungsergaenzungsmitteln/id_43952668/index Fri, 07 Jan 2011 11:05:13 +0100 Gedächtnistraining mit Karotten: Das funktioniert, sagen amerikanische Wissenschaftler von der Wake Forest University in North Carolina. In ihrer Studie zeigte sich, dass Karottensaft die Durchblutung des Gehirns fördert und gegen Vergesslichkeit hilft. Doch es gibt noch mehr Lebensmittel, die gut f http://lifestyle.t-online.de/karotten-und-co-diese-lebensmittel-sind-gut-fuers-gehirn/id_43348296/index Fri, 05 Nov 2010 10:23:39 +0100 In vielen Vitamin - und Mineralstoffpräparaten können bedenkliche Inhaltsstoffe enthalten sein, warnen Lebensmittelkontrolleure. Die Nahrungsergänzungsmittel würden "häufig durch irreführende krankheits - oder schlankheitsbezogene Aussagen beworben und enthalten nicht zugelassene Zusätze", sagte Mar http://lifestyle.t-online.de/nahrungsergaenzungsmittel-von-lebensmittelkontrolleuren-kritisiert/id_21315930/index Mon, 11 Jan 2010 16:17:23 +0100 Sie sind nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt der Renner: Schoko-Äpfel am Stiel. Doch die Kombination ist nicht nur lecker - sondern auch gesund. Das Gleiche gilt für Würstchen mit Senf, Kartoffeln mit Quark oder Schnitzel mit Zitrone. Instinktiv kombinieren wir Lebensmittel so, dass es für unseren Kör http://lifestyle.t-online.de/gesunde-lebensmittelpaare-aepfel-mit-schokolade-sind-gut-fuers-herz-/id_19501420/index Mon, 07 Sep 2009 09:25:30 +0200