http://themen.t-online.de/news/schlafforschung In t-online.de finden Sie viele Informationen und Berichte zu Schlafforschung sowie weiterführende Meldungen de-de 2012 t-online.de http://suche.t-online.de/toi/html/de/img/T-Online-Logo_222x25.gif http://themen.t-online.de/news/schlafforschung Schlaf ist wichtig, soviel ist klar. Ein Erwachsener braucht durchschnittlich sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Eltern möchten gerne, dass ihre Kinder genug Schlaf bekommen und viele fürchten, dass sie genau das nicht schaffen. Wie viel Schlaf brauchen Kinder? Und bis zu welchem Alter sollte http://eltern.t-online.de/schlafforschung-so-viel-schlaf-brauchen-kinder/id_18259908/index Fri, 18 May 2012 15:52:18 +0200 Jedes Kind kann alleine einschlafen und durchschlafen. Das behauptet Richard Ferber, ein weltweit anerkannter Kinderarzt und Leiter eines Schlaflabors in den USA. Auch der Bestseller "Jedes Kind kann schlafen lernen " von Annette Kast-Zahn und Hartmut Morgenroth basiert in abgeschwächter Form auf de http://eltern.t-online.de/schlafprobleme-was-taugt-die-ferber-methode-/id_17425124/index Wed, 16 May 2012 17:21:25 +0200 Wo das Baby schläft, ist eine Frage, die viele Eltern beschäftigt und verunsichert. Was ist das beste für das Kind? Häufig haben Eltern das intensive Bedürfnis, ihrem Baby immer ganz nah zu sein, um jeden Huster als mögliche größere Gefahr für das Kind auszuschließen, um immer sicher zu gehen, dass http://eltern.t-online.de/schlafen-im-elternbett-bis-zu-welchem-alter/id_18702250/index Fri, 20 Apr 2012 16:09:31 +0200 Kleine Kinder verbringen einen Großteil ihrer Zeit im Bettchen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass sie auf einer schadstoffarmen Matratze liegen. "Öko-Test" hat in seiner April-Ausgabe 13 Kindermatratzen getestet und dabei erhöhte Schadstoffmengen entdeckt. Schadstoffe in acht von 13 Kindermatra http://eltern.t-online.de/kindermatratzen-bei-oeko-test/id_55231764/index Fri, 30 Mar 2012 11:37:21 +0200 Wer viel Schlaf braucht, ist nicht etwa faul oder chronisch erschöpft - das sogenannte "Schlaf-Gen" bewirkt, dass manche Menschen knapp 30 Minuten länger schlafen als andere. Schlafforscher haben jetzt die angeborene Schläfrigkeit in einer internationalen Studie nachgewiesen. Gen bewirkt längeren Sc http://lifestyle.t-online.de/was-das-schlaf-gen-bewirkt/id_54091524/index Fri, 17 Feb 2012 15:00:11 +0100 Leidet ein Kinder unter Alpträumen, hilft oft die ruhige, sanfte Stimme der Eltern. Auch Körperkontakt kann das Kind beruhigen. Außerdem sollten Eltern ihm auf Wunsch erlauben, sich zum Schlafen mit ins Elternbett zu legen, rät Hermann Scheuerer-Englisch von der Bundeskonferenz für Erziehungsberatun http://eltern.t-online.de/nach-alptraeumen-ins-elternbett-/id_20430490/index Thu, 12 Jan 2012 12:57:20 +0100 Regelmäßiger Ausdauersport in mittlerer oder hoher Intensität kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken. Die Bewegung kann außerdem dazu beitragen, dass man sich tagsüber ausgeschlafener und leistungsfähiger fühlt. Darauf weist der Berufsverband Deutscher Internisten hin. Es genügt bereits http://lifestyle.t-online.de/sport-am-morgen-hilft-gegen-schlafstoerungen/id_52516842/index Mon, 19 Dec 2011 18:15:38 +0100 Beim Spaziergang mit dem Hund, beim Sex, beim Essen: Narkoleptiker packt der Schlaf ganz plötzlich. Was auf viele Mitmenschen witzig wirken mag, ist für die Betroffenen eine Qual - schlimmstenfalls kann die Störung ihr Leben gefährden. Mitten im Gespräch eingeschlafen Gegen die bleierne Müdigkeit, d http://lifestyle.t-online.de/schlafstoerung-narkolepsie-wenn-menschen-ploetzlich-einschlafen/id_51148544/index Thu, 03 Nov 2011 10:50:01 +0100 Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir durchschnittlich im Schlaf. Bei Kindern ist der Schlummer-Anteil sogar noch höher. Auch ihr Traumpensum ist größer als das von Erwachsenen. Doch was geht in Kindern während der nächtlichen Ruhephase vor? Um diese Frage zu klären, sind Wissenschaftler in den http://eltern.t-online.de/schlafforschung-was-kinder-im-schlaf-beschaeftigt-/id_51067116/index Wed, 02 Nov 2011 15:39:48 +0100 DGB-Vorstandsmitglied Annelie Buntenbach hat sich für das Einführen der Siesta in Deutschland ausgesprochen. "Ein kurzer Mittagsschlaf senkt zum Beispiel das Herzinfarktrisiko und sorgt für neue Energie", schrieb die Gewerkschafterin in einem Beitrag für die Wochenendausgabe der "tageszeitung". Unte http://wirtschaft.t-online.de/dgb-kaempft-fuer-mittagsschlaf/id_48065488/index Mon, 18 Jul 2011 12:12:58 +0200 Mädchen erinnern sich am Morgen öfter daran, was sie geträumt haben als Jungs. Das zeigt eine Studie der Universität Basel. Wie die Forscher um Serge Brand von den Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel (UPKBS) mitteilten, gibt es einen klaren Geschlechterunterschied. Danach sind für Mädchen d http://eltern.t-online.de/maedchen-erinnern-sich-eher-an-ihre-traeume-als-jungen/id_47753492/index Tue, 05 Jul 2011 12:49:51 +0200 Vier Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen . Und die Zahl der Betroffenen nimmt nach Hochrechnungen der Techniker Krankenkasse zu. Vor allem ältere Menschen liegen nachts oft wach. Sie greifen deshalb immer wieder zu Schlafmitteln. Amerikanische Forscher haben jetzt eine Alternative gefund http://lifestyle.t-online.de/vier-regeln-fuer-gesunden-schlaf/id_46074026/index Fri, 29 Apr 2011 10:08:49 +0200 Wer vor allem abends vor einem LED-Monitor sitzt, kann sich zwar besser konzentrieren, dafür aber schlechter schlafen. Das ermittelten Forscher der Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel und des Fraunhofer-Instituts für Arbeitswirtschaft und Organisation. Die Hintergrundbeleuchtung der Monitor http://digital.t-online.de/led-monitore-machen-fit-und-stoeren-den-schlaf/id_45295980/index Mon, 28 Mar 2011 11:30:00 +0200 Wer zu wenig schläft, wird krank. Auch ein unruhiger Schlaf ist schlecht für die Gefäße und das Herz. Forscher haben jetzt einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Herzinfarkten aufgedeckt. Demnach führen Atemaussetzer im Schlaf unter anderem zu Durchblutungsstörungen und damit Gefäßschäden. http://lifestyle.t-online.de/herz-atemaussetzer-erhoehen-das-herzinfarkt-risiko/id_45043168/index Thu, 17 Mar 2011 08:17:40 +0100 Einen erheblichen Teil seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren und das Gehirn zum Wiederaufbau seiner Leistungsfähigkeit. Für Kinder sind diese Erholungsphasen besonders wichtig, denn sie befi http://eltern.t-online.de/wenn-kinder-keine-nachtruhe-finden-zehn-einschlaf-tipps/id_44660686/index Mon, 28 Feb 2011 12:09:11 +0100 Schnarchen kann nicht nur eine Dauerbelastung für die Partnerschaft sein, sondern auch ein Hinweis auf schwerwiegende Gesundheitsprobleme - zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlafapnoe . Welche Tricks gegen das Schnarchen helfen können, und wann man damit zum Arzt muss. Doppeltes Risiko http://lifestyle.t-online.de/schnarchen-kann-herz-kreislauf-erkrankungen-ausloesen/id_43628058/index Fri, 03 Dec 2010 10:55:29 +0100 Der Blick über den Rand des Kinderbettchens rührt das Empfinden von fast allen Erwachsenen - Männern wie Frauen . Mit zarter rosiger Haut liegt dort mollig warm eingepackt ein Menschlein, friedlich vor sich hinträumend - ein kleiner Engel. Doch wehe, wenn dieses gerade noch so friedfertige Wesen auf http://eltern.t-online.de/schlaf-muetter-wachen-vom-weinen-des-babys-auf-vaeter-nicht/id_43519986/index Tue, 23 Nov 2010 12:07:51 +0100 Einen guten Teil seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlaf, der unverzichtbar ist für unser Wohlbefinden. Denn Schlaf dient der körperlichen Erholung und auch die Sinne können ausruhen, weil das Gehirn nachts nur eingeschränkt funktioniert. Im Umkehrschluss: Wer zu wenig schläft, kann kann sowoh http://eltern.t-online.de/schlafforschung-wie-kinder-schlafen/id_43478440/index Thu, 18 Nov 2010 14:15:20 +0100 Brauchen Kinder einen Mittagsschlaf? Diese Frage wird immer wieder heiß diskutiert. Die Zeitschrift "Eltern" bringt in ihrer neuen Ausgabe den Stand der Wissenschaft auf den Punkt. Mittagsschlaf unersetzlich Ja, die Mittagsruhe sei wichtig, weil sie wie ein Lebenselixier wirke, beantworten Experten http://eltern.t-online.de/fuer-kleinkinder-ist-mittagsschlaf-unverzichtbar-/id_16844492/index Mon, 20 Sep 2010 11:37:43 +0200 Kleine Kinder wachen häufig mitten in der Nacht auf und denken, es sei Zeit zum Aufstehen. Eltern gehen darauf aber besser nicht ein. So können Sie das Durchschlafen trainieren. Ob bei den Eltern oder im eigenen Bett: Nachts wird geschlafen Eltern gehen auf Ihr waches Kind nachts besser nicht ein: " http://eltern.t-online.de/kinderpsychologie-auf-waches-kind-in-der-nacht-nicht-eingehen/id_42726766/index Thu, 02 Sep 2010 09:30:30 +0200